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La importancia de las habilidades sociales

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Cada vez que hablo con otros compañer@s, o con amigos,  me doy cada vez más cuenta de lo importante que son las habilidades sociales en nuestra vida.

Cuando hablas con alguien, te das cuenta de que esa persona realmente no tiene ni idea de qué le estás hablando, pero sin embargo, si le hablas de escuchar, de aprender a decir que no, de pedir favores, etc, si te van comprendiendo algo más.

En el ámbito laboral esto es aún más importante si cabe, puesto que muchos conflictos de trabajo pueden evitarse si aprendemos a desarrollar adecuadamente nuestras habilidades sociales.

Para empezar, hemos de saber a qué nos referimos cuando hablamos de Habilidades Sociales.

Las habilidades sociales son un Conjunto De Hábitos (Conductas, Pensamientos Y Emociones) que aumentan nuestras posibilidades de:

  • Mantener Relaciones Satisfactorias
  • Sentirnos Bien
  • Obtener Lo Que Queremos
  • Conseguir Que Los Demás No Nos Impidan Lograr Nuestros Objetivos

Esto lo conseguimos si vamos entrenando nuestras habilidades en distintos campos:

  • Comunicación y lenguaje no verbal
  • Conversaciones-comunicación eficaz
  • Hacer y rechazar peticiones
  • Resolver conflictos interpersonales
  • Pedir cambios de conducta
  • Responder asertivamente a las criticas
  • Manejar comportamientos irracionales

Hay personas que le dan mucha importancia a ciertos aspectos, pero que a otros no les otorga relevancia ninguna. Uno de los casos más comunes es el de la comunicación no verbal. ¿Sabías que el lenguaje no verbal transmite más del 93% del mensaje? La Mirada, los gestos, la Expresión facial o la Apariencia física juegan un papel fundamental a la hora de comunicarnos.

Sin embargo, cuando hablamos de habilidades sociales, uno de los pilares fundamentales es la ASERTIVIDAD. 

La asertividad es la expresión de los derechos y sentimientos personales , respetando al mismo tiempo los derechos de los demás. Es decir, es poder expresar lo que queremos o sentimos en ese momento, sin herir a los demás, de una forma directa, sin rodeos o ambigüedades ni dobles intenciones.En la práctica, ser asertivo, es capaz de decir NO, es ser capaz de expresar tanto sentimientos positivos como negativos sin herir a nadie.

 

 

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